Dicas de como proteger as crianças do sol nas férias de verão

Crianças que ficarão, de alguma forma, expostas ao sol necessitam de alguns cuidados, para que se previna problemas como queimaduras, desidratação e maior risco de tumores de pele no futuro.
Fique atento às recomendações abaixo, para curtir o verão com as crianças, sem surpresas desagradáveis. 

1. Nos primeiros seis meses de vida, recomenda-se que os bebês não sejam expostos diretamente ao sol;
2. A partir dos seis meses e até o primeiro ano de vida, já pode aproveitar um pouquinho, porém as exposições devem ser curtas e nos horários apropriados (antes das 10h e após as 16h), sempre com a utilização de protetor solar. A exposição direta pode ocorrer no máximo de 15 minutos ao dia, nos horários permitidos.
3. As crianças maiores e adolescentes devem usar de óculos de sol, desde que tenham sido testados para eficiência contra os raios ultravioletas;
4. Preferir protetores solares específicos para crianças. A recomendação do tipo de produto depende da idade: 
   • abaixo de 6 meses: o uso de protetor solar só é permitido para crianças acima de 6 meses de idade; em situações especiais pode usar um protetor físico (nas áreas expostas), apenas com indicação expressa de um pediatra;
   • 6 m a 2 anos: devem usar protetores inorgânicos (ou físicos), que têm alta resistência à água e menor chance de causar alergias;
   • maiores de 2 anos: podem usar protetores químicos aprovados pela ANVISA;
   • adolescentes: nessa fase, muitas vezes é difícil convencê-los a usar protetores. O melhor caminho é a informação e o exemplo dos pais. Vale ressaltar a importância de realizarem atividade física ao ar livre, mas sempre com medidas de proteção solar.

6. O protetor deve ser aplicado, de forma abundante, no corpo todo, de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado cada vez que a criança sair do mar ou piscina ou a cada 2 horas, no corpo seco. Se o passeio for mais prolongado, deve-se utilizar o produto várias vezes.
7. Mesmo se a criança estiver usando protetor solar, ela deve ficar protegida da ação direta do sol, sempre que possível. Sob o guarda-sol, com chapéu (melhor do que boné, pois protege a nuca), com camiseta e bermudinha.
8. Lembre de oferecer água e líquidos que a criança costuma ingerir com freqüência, mesmo se a criança não solicitar, para garantir a hidratação adequada.

E você? Também usa proteção solar diária? Dê o exemplo para os seus filhos e curtam o verão (e o ano todo) sem preocupações!

Dra Mariana Bonilha